Uno spazio per incontrare se stessi.
Un'esperienza guidata per riconnetterti con il tuo corpo, esplorare il respiro e ritrovare uno spazio tutto tuo.
SCOPRI UNFOLDFermati un istante. Respira. E concediti il permesso di tornare a casa.
UNFOLD nasce da un desiderio profondo: donarti uno spazio protetto dove rallentare il passo, metterti in ascolto e accogliere tutto ciò che pulsa dentro di te, lasciando andare ogni aspettativa.
Il nome stesso racconta questa direzione: un invito autentico a dischiuderti dolcemente, strato dopo strato, rispettando unicamente il tuo ritmo naturale.
Attraverso pratiche di presenza e ascolto corporeo, ti accompagno a rilasciare i pensieri veloci di tutti i giorni per riscoprire il piacere intimo e rigenerante di abitare te stesso.
Come ci muoviamo insieme
Un’esperienza in UNFOLD è un momento dedicato interamente a te: una pausa in cui l'attenzione torna finalmente al corpo, alle sensazioni più autentiche e alla tua presenza.
È uno spazio da vivere in totale libertà, seguendo unicamente il tuo ritmo naturale:
L’Arrivo e la Presenza
Accoglienza e radicamento nel qui e ora. Uno spazio morbido per ritrovare il tuo centro e lasciar fuori il rumore del mondo.
L’Ascolto e il Respiro
Attraverso pratiche guidate di consapevolezza corporea e respirazione, ci sintonizziamo con le percezioni del momento, permettendo a ogni sensazione di fluire e rivelarsi in modo naturale.
Il Dispiegarsi (Unfold)
Diamo voce alla saggezza del corpo per fare spazio a nuova chiarezza, leggerezza ed armonia, riscoprendo il piacere semplice di stare bene con se stessi.
L’Integrazione
Custodiamo e accompagniamo le sensazioni vissute verso la tua quotidianità, per portare con te una prolungata sensazione di armonia e rinnovata presenza.
UNO SPAZIO SENZA ASPETTATIVE
Non devi dimostrare nulla. Non devi arrivare da nessuna parte.
Non serve esperienza
Puoi avvicinarti a UNFOLD così come sei.
Nessun risultato da raggiungere
Non esiste un modo giusto o sbagliato di vivere l'esperienza.
Rispetto dei tuoi confini
Ogni esperienza viene accompagnata nel rispetto delle tue sensazioni e delle tue possibilità.
Uno sguardo dentro UNFOLD
Premi play per varcare la soglia e incontrarmi da vicino
I benefici della pratica
Il respiro consapevole e il lavoro somatico sono chiavi delicate per risvegliare il tuo naturale equilibrio. Attraverso le sessioni potrai:
Uscire dal pilota automatico
Quando le giornate diventano una sequenza di impegni, pensieri e responsabilità, rischi di perdere il contatto con te stesso. La pratica ti invita a interrompere questo automatismo, uscire dalla routine e ritrovare uno spazio in cui essere presente, anziché semplicemente reagire a tutto ciò che accade.
Lasciare andare le tensioni
Stress, stanchezza e pensieri continui possono lasciare tracce anche nel corpo. Attraverso il respiro e l'ascolto corporeo, puoi prendere consapevolezza delle tensioni e permettere al corpo di ritrovare una sensazione di distensione e rilassamento.
Liberare spazio dentro di te
A volte accumuliamo emozioni, pensieri e sensazioni senza renderci conto di quanto spazio occupino. La pratica offre un ambiente protetto e senza giudizio in cui ascoltarti, dare spazio a ciò che emerge e lasciare andare ciò che non hai più bisogno di trattenere.
Ritrovare il contatto con te stesso
Quando sei troppo concentrato su ciò che succede fuori, puoi perdere di vista ciò che senti davvero. Attraverso l'esperienza puoi affinare l'ascolto interiore, riconoscere meglio i tuoi bisogni e ritrovare un rapporto più autentico con il tuo corpo e le tue sensazioni.
“Non si tratta di diventare qualcun altro, ma di ritrovare lo spazio per essere più in contatto con te stesso.”
Un’esperienza in totale sicurezza e ascolto
La tua cura, la tua serenità e la tutela della tua salute sono al centro di ogni singolo momento in UNFOLD.
Per la natura profonda e coinvolgente di alcune pratiche di respirazione, è importante prestare un’attenzione speciale o confrontarti con il tuo medico di fiducia in presenza di specifiche condizioni fisiche o di salute:
- Gravidanza.
- Condizioni cardiovascolari o ipertensione non controllata.
- Epilessia o glaucoma.
- Interventi chirurgici recenti.
- Diagnosi di disturbo bipolare o contesti di cura psichiatrica.
Se ti ritrovi in una di queste situazioni o se hai semplicemente dei dubbi, possiamo valutare insieme con grande cura l'approccio più dolce e adatto a te.
Durante ogni incontro mantieni sempre la totale libertà di seguire un ritmo più morbido e di riposare ogni volta che lo desideri, nel pieno rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi confini sensibili.
Inizia il tuo percorso
UNFOLD è uno spazio in continua evoluzione, pensato per chi desidera esplorare il legame profondo tra corpo, respiro e presenza. Ti accolgo con cura attraverso sessioni individuali e di gruppo in presenza a Pescara, oppure online, per creare vicinanza e ascolto ovunque tu sia.
Per custodire l'intimità dell'esperienza e garantire a ciascuno un'attenzione autentica, i posti per i prossimi incontri sono limitati.
Se senti la curiosità di fare questa esperienza, desideri informazioni sui prossimi incontri o semplicemente vuoi capire se questo percorso fa al caso tuo, scrivimi pure. Sarà un piacere conoscerti e accompagnarti in questo viaggio.
